+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

Содержание

Энергии инь и ян в питании – фэн-шуй

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

Здоровье человека напрямую зависит от баланса энергий Инь — Ян и уровня энергии Ци в организме. Достичь и того и другого, можно с помощью сбалансированного питания.

Грамотное сочетание продуктов  Инь и Ян

Правильно подбирая и сочетая продукты, а также практикуя комплексы аэробных упражнений, можно не только «вылепить» идеальную форму тела, но и получить необходимую для жизнедеятельности энергию Ци.

Физическое тело нуждается в продуктах питания, одни из которых относятся к Инь (пассивность), а другие к Ян (активность). Чрезмерный избыток или недостаток как одних, так и других, вызывает дисбаланс в организме и приводит к болезням органов жизнеобеспечения, а также к лишнему весу.
Наиболее проявленными признаками дисбаланса является холод, озноб.

Если в холодное время вы придерживаетесь кисломолочной диеты, не надейтесь, что похудеете. Организм будет стараться сохранить жировые запасы, чтобы не допустить опасного переохлаждения.

Одна из причин лишнего веса большинства американцев – то, что они злоупотребляют напитками со льдом. На Востоке же, для утоления жажды, пьют свежезаваренный зеленый чай.

Для успешного похудения, включайте в рацион отварную грудку – минимум калорий и большое количества протеина.

Иньские продукты успокаивают, охлаждают организм – в основном, это кисломолочные продукты, зеленые овощи, помидоры. Несмотря на то, что красные овощи относятся к энергии Ян, помидоры увлажняют организм, поэтому относятся к категории Инь.

Наблюдая за своим самочувствием, вы сами можете определить, какая энергия преобладает в вашем организме

Признаки перекоса в сторону Инь:

Холодные конечности, скованность в теле (все внутренние органы как бы сжимаются), пониженное давление, бледная кожа. Такие люди ведут малоподвижный образ жизни, страдают апатией, нередко приводящей к депрессии. Про таких людей так и говорят: «В них нет жизни».

Преобладающее количество Инь возникает, если в продуктах много консервантов, а в овощах много химии. Поэтому самыми полезными являются овощи «с грядки», которые насыщают организм не только витаминами и минералами, но и жизненной энергией.

Признаки перекоса в сторону Ян:

Красное лицо, сильное потоотделение, повышенное давление, беспокойство, повышенная эмоциональность, приводящая к агрессии. В плане здоровья, это приводит к нарушению работы печени, болезням сердечно-сосудистой системы.

К продуктам Ян относятся все виды красного мяса, продукты с терпким и горьким вкусом (кофе, острые приправы, алкоголь). Янская энергия увеличивается при термической обработке на открытом огне – шашлык, барбекю…

Как уравновесить энергии

Для того, чтобы привести энергии Инь и Ян к равновесию, нужно придерживаться нескольких правил:
— Употребляйте жидкости комнатной температуры, так как напитки из холодильника, а, тем более, со льдом, попадая в организм, вызывают сильный жар в желудке, что приводит к повышению аппетита. Образно говоря, «топке требуется все больше и больше дров».

К такому же эффекту приводит и употребление большого количества калорийных (энергия Ян) продуктов. Переизбыток жара поднимается к сердцу, провоцируя высокое давление и другие проблемы.

— Регулируйте питание в зависимости от климатических условий: в холодное время года нужно есть больше термически обработанных продуктов, «согревать» организм пищей, приготовленной на открытом огне, горячими напитками: чай с имбирем, медом, глинтвейн, немного коньяка и т.д.

Питание в разное время года

— Летом включать в рацион больше зелени, сочных фруктов, есть морепродукты, тушеные овощи с отварным рисом, йогурты, простоквашу.

— Для гармонии Инь и Ян в организме, употребляйте каши из круп, в которых эти энергии находятся в равновесии ( в овсянке больше Инь, в гречке больше Ян). Зимой в каши можно добавлять сливочное масло, а в теплое время года растительные масла.

— Употребляйте продукты правильно. Например, натощак нельзя есть лимоны, но, при добавлении нескольких капель лимонного сока в стакан воды, получится очень полезный напиток, который рекомендуется пить именно натощак (происходит ощелачивание организма).

Вместо лимона можно добавить немного натурального яблочного уксуса (о,5 ч.л. на стакан воды) + мед по вкусу. Этот напиток зарядит вас энергией на целый день.

— Сырые овощи, съеденные «на голодный желудок» могут спровоцировать гастрит. Но, если их «припустить» в небольшом количестве воды, а затем сбрызнуть растительным маслом, хорошо усвоятся организмом

— Кисломолочные продукты принесут больше пользы во второй половине дня или непосредственно перед сном.

— Сладости, съеденные натощак, повышают уровень сахара в крови, а, если употреблять их после завтрака или обеда, но не позже четырех часов дня, не принесут организму вреда.

Но, конечно, нужно знать меру, чтобы не перегрузить поджелудочную железу.
— Кофе также рекомендуется пить после еды, чтобы не спровоцировать гастрит.

— Выбирая продукты в магазине или на рынке, нужно учитывать то, что для организма важен не только набор витаминов и микроэлементов, но и присутствие в них энергии.

Как сохранить энергию в пище

— В свежих мясных и рыбных продуктах больше полезных веществ, чем в замороженных. А определить наличие энергии в овощах и фруктах можно по запаху. Например, если яблоки или клубника хорошо сохранились, но не пахнут, значит, их обрабатывали каким-то химическим веществом, или это генно-модифицированный продукт

— Фруктовые и овощные соки сохраняют энергию только в течение 20 минут после приготовления.

— Все блюда нужно готовить непосредственно перед едой, тогда они будут наиболее энергетичны. Чем дольше хранится еда, тем меньше в ней энергии.

На Востоке очень трепетно относятся к приготовлению пищи. Считается, что, если пища готовится с хорошим настроением, она будет намного вкуснее.

Рекомендуется во время приготовления пищи, слушать классическую музыку или мантры. Тогда пища наполнится праной (жизненной энергией), и принесет больше пользы всем членам семьи.

Приятного аппетита!

Источник: https://www.feng-shui999.com/energia-in-i-yan-v-pitanii/

Ци и Инь и Ян

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

Одним из лучших символов, описывающих, двойственность и движение энергии Инь и Ян это известный нам символ Тай Чи. Этот символ представляет собой разделение на две части: одна из которых белая или светлая (энергия Ян) и другая тёмного или чёрного цвета (энергия Инь).

Плавная линия разделяет их на две части таким образом, что при росте Ян уменьшается часть Инь и наоборот при уменьшении Ян растёт Инь.

В части Инь появляется маленький кружок белого цвета, дающий нам понять, что в глубине энергии Инь находится энергия Ян, таким же образом в части Ян можем увидеть маленький кружок, представляющий энергию Инь.

  • Энергия Ян
  • Свет
  • Солнце
  • Мужчина
  • Красный цвет
  • Огонь
  • Лето
  • Открытость
  • Поверхность
  • Быстрота
  • Бодрствование
  • Грубость
  • Шум
  • Празднование
  • Тело
  • Энергия Инь
  • Темнота
  • Луна
  • Женщина
  • Синий цвет
  • Вода
  • Зима
  • Закрытость
  • Глубина
  • Спокойствие
  • Сон
  • Мягкость
  • Тишина
  • Молитва
  • Дух

Одним из лучших символов, описывающих, двойственность и движение энергии Инь и Ян это известный нам символ Тай Чи. Этот символ представляет собой разделение на две части: одна из которых белая или светлая (энергия Ян) и другая тёмного или чёрного цвета (энергия Инь).

Плавная линия разделяет их на две части таким образом, что при росте Ян уменьшается часть Инь и наоборот при уменьшении Ян растёт Инь.

В части Инь появляется маленький кружок белого цвета, дающий нам понять, что в глубине энергии Инь находится энергия Ян, таким же образом в части Ян можем увидеть маленький кружок, представляющий энергию Инь.

Как энергия инь так и энергия ян являются важными и, отсюда, мы можем найти различные степени контрастов. Если бы всё было полностью инь или ян, то мир был бы безлик, не существовало бы обмена и отсутствие различий ограничило бы творчество вселенной.

Познание инь и ян это умение находить равновесие в двойственности сторон нашего существования. Равновесие этих двух сил в пространстве-это первое, что должен рассматривать практикующий фен шуй.

Примеры чрезмерного использования Инь:

Такими примерами могут быть нехватка подвижности, депрессия, уныние, нездоровое стремление к темноте, потребление холодных продуктов, использование серых и блёклых цветов, тихий голос, ведение ночной жизни и т.д.

Удачным решением этого может считаться увеличениe света в определённых зонах жилья, правильное распределения мебели, удаление застойных предметов и кладовок, поиск более ярких и радостных цветов, постоянное проветривание пространства, наименьшее использование картин и предметов, представляющих осень (символизм тончайшим образом влияет на нас), также желательно просмотреть не находятся ли вблизи от нас кладбища, полуразвалившиеся места, болота и т.д. В общем поиск более активной и жизненной энергии (ян), создавая новое равновесие.

Примеры чрезмерного использования Ян:

Одними из таких примеров могут быть стресс, нарвозность, крайнее потребление таких продуктов как мясо, алкоголь, морепродукты, острые продукты, нехватка сна, использование красных цветов, отсутствие занавесок, слишком громкая музыка, злоупотребление играми, пари, слишком быстрое вождение и т.д.

В этом случае полезной рекомендацией является мягкое освещение, пастельные тона, занавески, обеспечивающие интимность, спальни без таких отвлекающих предметов как телевизор, компьютер, спокойная музыка, обильное употребление фруктов и овощей, окружение с наименьшим количеством шума. То есть найти элементы инь для полного равновесия.

Для фен шуй характерно более углубленное изучение двойственности природы контрастов 5 элемантов или Wu Xing, как ещё один способ наделения энергии определёнными качествами.

Направление: Север Элемент: Вода

Цвет: Чёрный

Это животное является фундаментальным кирпичиком для хорошего фен шуй, так как являет собой защиту, твёрдость, стабильность. Функцию черепахи может выполнять любой холмик, деревья, ближайшие здания и другие конструкции, находящиеся сзади. Черепаха, благодаря своему панцирю и внешнему спокойствию выражет все эти качества.

Черепаха должна сохранять гармоничные очертания, поэтому огромная гора, угрожающая опасностью обвалиться, является опасным “животным”. Фен шуй советует плавный холм, который выполняет свои функции защиты и не представляющий никакой опасности.

Если речь идёт о человеке, то здесь мы ищем похожие характеристики, отражающие эти стороны. Поэтому ситуация, где мы находимся спиной к двери, окну, где проходят сквозняки, не является благоприятной. Телохранитель отражает черепаху для любого важного политика. Можно привести много примеров, так как это животное легче всего воспринять и, возможно, оно является самым важным.

Page 3

Если понятия инь и ян выражают энергетическую двойственность как два магнитных полюса, 5 элементов прдставляют 5 стадий Ци.

Эта теория является основой во многох практиках Китая такиx как медицина, искусствo восточных единоборств и сам фен шуй, для объяснения которого прибегают к пяти символическим элементам природы : Огонь, Земля, Металл, Вода и Дерево. Каждый из этих элементов представляет движение, различное перевоплощение Ци.

Следует отметить, что первоначальный перевод слов Wu Xing не 5 элементов, а скорее всего касается пяти различных фаз энергии. Это означает, что мы не должны только физически ассоциировать эти элементы. Давайте рассмотрим их поподробнее.

К элементу огня относится энергия, направленная вверх, сияние, лето; земля представляет собой круговое движение , то есть смену циклов; металл это движение во внутрь и время года осень, вода – движение вниз, представляет зиму и дерево – движение наружу и весеннюю энергию.

Пять элементов представляют собой крaйне широкую гамму ассоциаций; огонь, представляющий лето, также имеет отношение к сердцу, красный цвет, некоторые эмоции, такие как стресс, нетерпение, трeугольные формы и т.д.

Каждый элемент богат в своём описании, что позволяет нам катализировать пространства, представляя как на них влияет определённый тип энергии, что позволяет нам производить довольно точные расчёты развивающихся событий или событий, которые могут произойти в данном пространстве.

Согласно китайской теории, очень важно, чтобы 5 элементов находились во взаимном равновесии. Офон, например, служит для дачи тепла, приготовлении пищи, перевоплощения материалов, но при чрезмерном использовании может стать мощным разрушителем, как и вода-источник жизни, при потере равновесия может вызвать наводнения или засуху.

Фен шуй, изучающий естеcственное направление энергий может определить отсутствие равновесия, находя решения, для устранения проблемы.

Примером может послужить жильё с чрезмерным присутствием элемента металл и его свойств, равномерный белый цвет, отполированные до блеска поверхности, сам металл, осеннее и мрачное оформление, предельная чистота и порядок и т.д.

Такому пространству не хватает радости, тепла и уюта, что может вызвать проблемы с лёгкими, жёсткость и такое эмоциональное состояние как грусть и депрессия. Всё это является характеристикой свойства металл и его предельного использования.

Прежде чем составить общую схему пяти энергий, рассмотрим основную часть этой теории, имеющую отношение к различным циклам, где взаимодействуют вышеупомянутые элементы.

Этот цикл называется циклом порождения и показывает нам как один элемент помогает выражению другого, который в свою очередь помогает в сотворении третьего и т.д. В фен шуй этот метод используется для улучшения или поддержки положительных свойств определённого пространства. Рассмотрим полную последовательность:

  • Дерево питает огонь
  • Огонь рождает землю
  • Земля производит металл
  • Металл порoждает воду
  • Вода питает дерево

Символически дерево питает огонь, оживляя его, огонь, ослабевая создаёт землю (зола), что-то похожее на извержение вулкана, впоследствии дающий начало новым островкам, земля пораждает металл (минералы, добываемые из недр земли, шахт и т.д.), металл в процессе плавления рождает воду (жидкое вещество) и наконец вода питает и даёт рост дереву.

Это объяснение является символическим. По своим естеcственным аналогам большинство элементов легко воспринять, за исключением металла, производящего воду.

Этот цикл объясняет нам каким образом один элемент контролирует другой.

В некоторых текстах этот цикл называют разрушительным, но такие авторы такие как Джозеф Ю , комментируют, что слово разрушительный не совсем подходит в данном контексте, так как оно означает полное уничтожение, а здесь скорее всего, речь идёт о влиянии контроля над элементами, так как металл может порезaть дерево, но не обязательно полностью уничтожить его, или дерево может извлечь жизнь из земли, но не полностью истощить её и т.д. Расcмотрим полный цикл:

  • Огонь плавит металл
  • Металл режет дерево
  • Дерево истощает землю
  • Земля загрязняет воду
  • Вода тушит огонь.

Цикл контроля показывает естеcственную форму контроля системы, нечто похожее на равновесие, когда один элемент поедается другим, который в свою очередь служит пищей другому. В общем равновесии все элементы являются контролирующими и контролируемыми. Если контролирующий элемент превышает разумные ограничения, то тогда это действительно может превратиться в разрушутельный цикл.

Этот цикл также известен как отношение матери и ребёнка. Он состоит в перестановке цикла творения и описывает как элемент следующий после другого элемента может ослабить или истощить его. Давайте внимательно рассмотрим этот цикл:

  • Металл ослабляет землю
  • Земла ослабляет огонь
  • Огонь ослабляет дерево
  • Дерево ослабляет воду
  • Вода ослабляет металл.

Например металл является сыном земли, при его чрезмерного изъятии истощает землю, дерево является сыном воды, здесь понимается, что рост дерева (растения, деревья) приводит к сокращению количества воды, и так со всеми элементами. Этот цикл предлагает нам более тонкий подход чем цикл контроля.

Его использование распростроняется на многие методы фен шуй, такие как Xuan Kong (летящие звёзды) или Ba Zhai (8 домов), где данный цикл помогает ослабить влияние элементов, связанное с негативными звёздами.

Этот цикл является противоположностью цикла контроля, D.H Van Berghe обьясняет как действует система контроля при потерe согласованности и равновесия. Расмотрим цикл и некоторые примеры:

  • Дерево повреждает металл
  • Металл повреждает огонь
  • Огонь повреждает воду
  • Вода повреждает землю
  • Земля повреждает дерево .

Можем сказать, что если мощное дерево повреждает металл, так как он теряет первоначальный натиск, стараясь контролировать или “резать” дерево, то же самое можно сказать о сильном огне, испаряющем воду, не давая ей возможности контролириват его, или чрезмерное количество воды уносит за собой землю, которая теряет при этом устойчивость и твёрдость.

Источник: https://www.fengshuinatural.com/ru/Qi-ru.htm

Продукты Инь и Ян: Как восстановить энергетический баланс в организме

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

В организме человека энергия, полученная из продуктов питания инь и ян, преобразуется во внутреннюю энергию, которая нам необходима для мышления, роста, движения, размножения, переваривания пищи и других нужд.

В медицинской практике для лечения болезней очень эффективно применение традиций и школ с целостными и гармоничными системами лечения в сочетании с современными достижениями науки.

К школам народной медицины относятся восточная медицина с таблицей продуктов инь и ян, воззрения древних целителей (например, Гиппократа) и некоторые другие.

Несмотря на то, что они основаны на различных философиях, у них есть много общего. 

Инь и Ян. Энергия из продуктов питания 

Восточная медицина базируется на дуалистической космогонической концепции существования двух сил, ИНЬ и ЯН, которые противоположны друг другу.

Этот подход объясняет, как взаимосвязаны между собой вещи и явления в мире.

Потребности людей зависят от философских принципов баланса и гармонии в питании, климатом, географическим расположением места его проживания, особенностями физиологии и интенсивностью его деятельности.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Восточная медицина считает, что человек является микрокосмосом, т.е. миром в миниатюре, по отношению к макрокосмосу – окружающему его миру и Вселенной.

Поскольку макрокосмос и микрокосмос составляют единую систему, в ней все взаимозависимо и взаимосвязано и базируется на общей функциональной структуре. В человеческом организме равновесие энергий ЯН и ИНЬ зависит от физиологических функций самого организма.

Если это равновесие нарушается в сторону одной или другой из этих энергий, возникает патология, и человек начинает болеть.      

В организме человека энергия, полученная из продуктов питания инь и ян, преобразуется во внутреннюю энергию, которая нам необходима для мышления, роста, движения, размножения, переваривания пищи и других нужд. Существует компьютерные программы, которые позволяют измерить коэффициент такого преобразования. Фактически, это является методикой измерения в организме человека энергии.    

По внешним признакам также можно определить, есть ли в организме нарушение энергии. Эти нарушения, согласно основам восточной медицины, условно делятся на группу янского синдрома и группу иньского синдрома.    

  • Нарушения энергии в организме относятся к группе ИНЬСКОГО синдрома, если у человека заметно снизилась жизненная активность, лицо имеет бледный с землистым оттенком цвет, он слабо выражает эмоции, на языке есть белый налет, кожа отличается сухостью, а глаза малоподвижностью, аппетит стал повышенным. Если этот человек болеет, то у него, чаще всего, кашель бывает мокрый и со слизью, он часто потеет, ощущает слабость в ногах и боли в пояснице, старается тепло укутаться. При этом состояние его спокойное, нет ощущения жажды, голос глухой, стул жидкий, редкий и глубокий пульс, общая расслабленность, а боль давящая и тупая.     
  • Нарушения, относящиеся к группе ЯНСКОГО синдрома, исходя из теории восточной медицины, характерны большой жизненной активностью, блестящим лицом, подвижными и резкими эмоциями, блестящими и подвижными глазами, ярким языком, сальностью кожи, снижением аппетита, густым и желтым налетом на языке. У больных обычно беспокойное состояние, вплоть до эйфории, громкий голос, запор, жажда, частый и поверхностный пульс, боль имеет пульсирующий, стреляющий характер. Они чаще страдают от кровоизлияния в мозг, тромбоза артерий или паралича.    

Каждый из вас может по этим описаниям проанализировать свое состояние и с помощью таблицы продуктов инь и ян в восточной медицине его исправить. 

Что относится к продуктам питания ИНЬ, а что – к ЯН

Согласно теории восточной медицины, чистых продуктов ИНЬ или ЯН не существует, оба вида энергии присутствуют в каждом из них и те, в которых доля ИНЬ больше, называются “продуктами ИНЬ”. То же самое относится и к “продуктам ЯН”.

Продукты ИНЬ

Их нужно употреблять, если вы обнаружили нарушения энергии ИНЬ в своем организме.

  • Напитки: должны быть ароматизированные, холодные и тонизирующие. 
  • Сахар: исключить из потребления, заменить фруктами. 
  • Фрукты: употреблять крупные, растущие на дереве и желательно в теплом климате, плоды. 
  • Орехи: выбирать те, в которых большое содержание масла. 
  • Семечки: лучше крупные. 
  • Овощи: те, у которых много лиственной зелени. 
  • Бобы: крупные. 
  • Злаки: продолговатые и крупные, выращенные в теплом климате. 
  • Рыба и морепродукты: медлительные и крупные. 
  • Птица: низколетающая и крупная. 
  • Молоко и молочные продукты: мягкие, сладкие и жирные. 
  • Красное мясо: пожирнее. 
  • Яйца: крупных размеров. 
  • Соль: каменная, нерафинированная. 

Все это можно есть как в сыром виде, так и тушенное, слегка обжаренное или проваренное, важно, чтобы было быстроприготовленное. В качестве приправы подойдут соевый или миасовый соус, уксус, трава, специи, поменьше соли и побольше масла. 
Порции должны быть большими.

Продукты питания группы ИНЬ   

Продукты внутри своего вида расположены в порядке от преобладания ИНЬ до возрастания ЯН. 

  • В злаках больше всего энергии ИНЬ в кукурузе, затем во ржи, в ячмене, в овсе, в рисе (поровну ИНЬ и ЯН), в пшене, в гречихе. 
  • В овощах: в баклажане, в помидорах, в картофеле, в стручковом перце, в бобах, в фасоли, в огурцах, в спарже, в щавеле, в шпинате, в кабачках, в грибах, в зеленом горошке, в свекле, в сельдерее, в чесноке, в красной капусте, в цветной капусте, в белокочанной капусте, в чечевице, в листовой капусте, в одуванчиках (поровну ИНЬ и ЯН), в луке-латуке, в луке порее, в горохе, в редиске, в репе, в луке репчатом, в петрушке, в круглой тыкве, в моркови, в кресс – салате, в корне одуванчика, в поджаренных зернах круглой тыквы. 
  • В рыбе и морепродуктах: в устрицах, в карпе, в судаке, в треске, в раках, в форели, в щуке, в камбале, в тунце (поровну ИНЬ и ЯН), в лангусте, в креветках, в омарах, в селедке, в сардинах, в анчоусах, в икре. 
  • В мясе: в улитках, в лягушках, в телятине, в говядине, в конине, в цыплятах (вскормленных, как куропатки и фазаны, на зернах), в баранине, в голубях (поровну ИНЬ и ЯН), в куропатках, в утке, в индюке, в яйцах, в фазане. 
  • В молоке и молочных продуктах: в кефире, в простокваше, в плавленых сырках, в сметане, в творожных сырках, в маргарине, в масле, в молоке, в сыре Камамбер, в швейцарском сыре, в голландском сыре, в сыре Рокфор (поровну ИНЬ и ЯН), в овечьей брынзе. 
  • В фруктах: в ананасах, в папайе, в манго, в апельсинах, в бананах, в финиках, в лимонах, в грушах, в винограде, в персиках, в дыне, в черносливе, в миндале, в земляном орехе, в арбузе, в сливах, в лесных орехах, в маслинах зеленых, в маслинах черных, в клубнике (поровну ИНЬ и ЯН), в шелковице, в каштанах, в яблоках. 
  • В других продуктах: в меде, в сахаре белом, в сахаре неочищенном, в патоке, в животных жирах, в маргарине, в кокосовом масле, в оливковом масле, в подсолнечном масле. 
  • В напитках: в кофе, в кока-коле, в какао, в фруктовых соках, в сладких напитках, в шампанском, в вине, в пиве, в чае, в газированной минеральной воде, в сельтерской воде, в негазированной минеральной воде, в отваре мяты, в отваре тимьяна, в липовом отваре (поровну ИНЬ и ЯН). 
  • В специях: в имбире, в красном перце, в стручковом перце, в лимоне, в уксусе, в горчице, в гвоздике, в ванили, в лавровом листе, в чесноке, в анисе, в тмине, в мускатном орехе, в луке – шалоте, в эстрагоне, в розмарине (поровну ИНЬ и ЯН), в тимьяне, в луке репчатом, в петрушке, в шалфее, в хрене, в шафране, в цикории диком, в траве горечавке, в морской нерафинированной соли.

Продукты ЯН

Их нужно употреблять, если вы обнаружили нарушения энергии ЯН в своем организме 

  • Напитки: должны быть не ароматизированные и в теплом виде. 
  • Сахар: можно только сырец. 
  • Фрукты: выращенные в холодном климате или на земле и мелкие. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

  • Орехи: с минимальным содержанием масла. 
  • Семечки: мелких сортов. 
  • Овощи: круглой формы корнеплоды. 
  • Бобы: мелких сортов. 
  • Злаки: растущие в холодном климате, мелкие и округлой формы. 
  • Рыба и морепродукты: шустрые и мелкие. 
  • Птица: высокого полета и мелкая. 
  • Молоко и молочные продукты: нежирные, соленые и густые. 
  • Красное мясо: нежирное. 
  • Яйца: мелких размеров. 
  • Соль: нерафинированная. 

Готовить еду длительное время, можно печь, жарить на сковородке или на шампурах. В качестве приправ можно взять миасовый или соевый соус. Солить побольше, а масло, уксус, траву и специи брать поменьше. 
Есть небольшими порциями.

Продукты питания группы ЯН

Продукты внутри своего вида расположены в порядке от преобладания ЯН до возрастания ИНЬ. 

  • В злаках больше всего энергии ЯН в гречихе, затем в пшенице, в пшене, в рисе (поровну ЯН и ИНЬ), в овсе, в ячмене, во ржи, в кукурузе. 
  • В овощах: в поджаренных зернах круглой тыквы, в корне одуванчика, в кресс – салате, в репейнике, в моркови, в круглой тыкве, в петрушке, в луке репчатом, в репе, в редиске, в горохе, в луке – порее, в луке – латуке, в одуванчиках (поровну ЯН и ИНЬ), в листовой капусте, в белокочанной капусте, в цветной капусте, в красной капусте, в чесноке, в сельдерее, в свекле, в зеленом горошке, в грибах, в кабачках, в шпинате, в щавеле, в спарже, в огурцах, в фасоли, в бобах, в стручковом перце, в картофеле, в помидорах, в баклажанах. 
  • В рыбе: в икре, в анчоусах, в сардинах, в селедке, в омаре, в креветках, в лангусте, в тунце (поровну ЯН и ИНЬ), в камбале, в щуке, в форели, в раках, в треске, в судаке, в карпе, в устрицах. 
  • В мясе: в фазане (вскормленном, как куропатки и цыплята, на зернах), в яйцах, в индюке, в утке, в куропатке, в голубях (поровну ЯН и ИНЬ), в баранине, в цыплятах, в конине, в говядине, в телятине, в лягушках, в улитках. 
  • В молоке и молочных продуктах: в овечьей брынзе, в сыре Рокфор (поровну ЯН и ИНЬ), в голландском сыре, в швейцарском сыре, в сыре Камамбер, в молоке, в масле, в маргарине, в творожных сырках, в сметане, в плавленых сырках, в простокваше, в кефире. 
  • В фруктах: в яблоках, в каштанах, в шелковице, в клубнике (поровну ЯН и ИНЬ), в маслинах черных, в маслинах зеленых, в лесных орехах, в сливах, в арбузе, в земляных орехах, в миндале, в черносливе, в дыне, в персиках, в винограде, в грушах, в лимонах, в финиках, в бананах, в апельсинах, в манго, в папайе, в ананасах. 
  • В других продуктах: в подсолнечном масле, в оливковом масле, в кокосовом масле, в маргарине, в животных жирах, в патоке, в неочищенном сахаре, в белом сахаре, в меде. 
  • В напитках: в липовом отваре, в отваре тимьяна, в отваре мяты, в воде, в негазированной минеральной воде, в сельтерской воде, в газированной минеральной воде, в чае, в пиве, в вине, в шампанском, в сладких напитках, в фруктовых соках, в какао, в кока-коле, в кофе. 
  • В специях: в морской нерафинированной соли, в цикории диком, в шафране, в хрене, в шалфее, в петрушке, в луке репчатом, в тимьяне, в розмарине (поровну ЯН и ИНЬ), в эстрагоне, в луке шалот, в луке зубчатом, в мускатном орехе, в тмине, в анисе, в чесноке, в лавровом листе, в ванили, в гвоздике, в горчице, в уксусе, в лимоне, в стручковом перце, в красном перце, в имбире. 

Употребляйте натуральные продукты и напитки, без консервантов, химических добавок и искусственной обработки.    

Чтобы по таблице продуктов инь и ян восстановить энергетический баланс в организме, определите сначала, какой энергии не хватает в вашем организме, а затем отдайте предпочтение продуктам из соответствующей группы.опубликовано econet.ru.

Юрий Страхов, профессор, доктор наук в области информационных медицинских технологий

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/produkty-in-i-yan-kak-vosstanovit-energeticheskiy-balans-v-organizme

Диета для уравновешивания энергии в организме

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

Статьи по сбросу веса >> Питание для регулирования инь и ян энергии в организме

Делимся с друзьями и коллегами

Согласно одной из китайских концепций функционирования нашего организма, человек будет жить полноценной жизнью и не болеть только при условии баланса 2 видов энергии в организме – Инь и Ян. Эти 2 противоположности постоянно взаимодействуют друг с другом и не могут существовать по одиночке. Регулировать эти энергии можно разными способами, один из самых доступных – питание.

Определить какая энергия преобладает в организме, а какая угнетена, можно самостоятельно изучив симптомы представленные в таблице. При этом надо помнить, что баланс энергий колеблется с течением времени в зависимости от сезонов года и периодов жизни, по этой причине не рекомендуется придерживать строго одного режима в течение всего года и тем более жизни.

ЯН – заболевания, избыток энергииИНЬ – заболевания, недостаток энергии
Боль острая, недавняя, прерывистаяБоль хроническая, старая, постоянная
Боль дневная, усиливающая при ходьбе от тепла, надавливанияБоль ночная, уменьшающая при движении, от тепла, надавливания
Кожа красная сухая, не шелушитьсяКожа бледная влажная, отёк пот
Боль скручивающая, острая, чувство электрического тока, стреляющая, колющая, поверхностная и локализованная, пульсирующаяБоль глубокая, диффузная, костная, тяжёлая, рассредоточенная, жжёт, горит, ушиб, контузия
Боль изменяет местонахождениеБоль имеет постоянное местонахождение
Боль уменьшается при охлажденииБоль усиливается при охлаждении
Покалывание (мурашки по телу), контрактура, спазмы, зудВялость, дряблость, усталость, глубокий сон
Худоба, логорея (неудержимый речевой поток, возбуждение)Тучность, спокойствие, молчаливость
Глаза живые, подвижные, сон лёгкийГлаза неподвижные, тусклые, полузакрытые
Вид спортивный, лицо красное, частые судороги, спазмыВид апатичный, лицо бледное, сон глубокий
Пациент активный, предприимчивыйВялость, дряблость мускулов, пациент пассивный, скромный
Пациент не мёрзнет, весёлыйПациент пассивный часто угнетённый (подавленный)
Для женщин: менструация необильная, цикл короткийМенструация обильная, длительная

Продукты усиливающие Инь энергию в организме человека

Рожь, пшено, кукуруза, капуста, свекла, дыня, лавровый лист, хрен, петрушка, рис, лимон, арахис, персик, гранаты, чёрная смородина, слива, калина, брусника, мандарины, рябина, клюква, подсолнечное масло.

Свинина, козлятина, гусь, утка, телятина.

Любая рыба.

Сливки, сметана, сыр, масло сливочное.

Минеральная вода, козье молоко, отвары мяты, липы.

Мёд.

Средние продукты

Гречиха, горох, фасоль, картофель, морковь, помидоры, огурцы, арбуз, тыква, редис, шиповник, грибы.

Говядина, курица, индейка.

Молоко коровье.

Продукты стимулирующие Ян энергию в человеке

Пшеница, овёс, ячмень, перец, мак, горчица, имбирь, укроп, чеснок, лук, корица, редька, кедровые орехи, фундук, каштаны, цикорий, клубника, яблоки, вишня.

Конина, баранина, заяц, кролик, белая куропатка, яйца.

Икра, креветки.

Брынза.

Кумыс, крепкий чай.

Пищевые продукты, относящиеся к ИНЬ, обладают оздоровительным воздействием на органы с физиологическим преобладанием ИНЬ: сердце, лёгкие, печень, селезёнка, почки, перикард. При проблемах с этими органами и для профилактики используйте в пищу повышенные дозы этих продуктов, при одновременном сокращении других.

Пищевые продукты относящиеся к ЯН, обладают оздоровительным действием на органы с физиологическим преобладанием ЯН: желудок, тонкая кишка, толстая кишка, жёлчный пузырь, мочевой пузырь. При проблемах с этими органами и для профилактики принимайте в пищу повышенные дозы этих продуктов при одновременном сокращении других.

Рекомендуется принимать пищу в пропорциях 5 ИНЬ к 1 ЯН.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Базовая информация о диетах

О диетах слышали все, даже те, кто не страдает лишним весом и заболеваниями желудка или кишечника. Хотим мы этого или нет разные системы питания врываются в нашу жизнь, и чтобы осознано реагировать на этот внешний раздражитель надо владеть основной информацией о диетах.Читать далее…

Режим питания согласно группе крови

Что, когда и сколько есть чтобы быть красивым и здоровым людей интересовало давно. Появляются новые системы питания, большинство из них достаточно быстро забываются. Одна из свежих идей в мире диет – это питание согласно группе крови.Читать далее…

Источник: https://www.zdorow.dn.ua/Dieta/in-yan.html

Энергия Инь и Янь: описание, как использовать

Энергии инь и янь в теле человека. Энергии инь и ян

  • 20 Сентября, 2018
  • Стиль жизни
  • Ахи Светлана

Современный мир живет в ускоренном ритме. Чтобы все успеть, люди упрощают, сокращают информационные потоки, в результате многие понятия теряют истинный смысл и преподносятся искаженными.

Так, энергии Ян и Инь начали восприниматься человеком, как отдельные силы. Хотя издревле мужская и женская энергии были неразделимы и являлись частью единого. На земле нет ни одного живого существа, обладающего только сущностью Инь или Ян. Все гармонично сбалансировано природой.

Задача человека – научиться уравновешивать энергии.

Символ мужского и женского начала

Инь-энергия и Ян-энергия – две противоположности, заключенные в круг. Силы олицетворяют части единого целого. В каждой из них заложена частичка противоположной энергии.

Символ напоминает человеку, что Инь и Ян не существуют обособлено – они неразделимы. В совокупности они образуют нашу внутреннюю силу, позволяющую жить, развиваться и двигаться вперед.

Они помогают достигать гармонии с окружающим миром.

История

Первоначально энергия Ян и Инь изображалась в виде противоположных сторон одной горы. Инь был ее теневым склоном, а Ян – солнечным. Два начала, отображали лишь разные стороны горы.

А отличие их обуславливалось наличием третьей силы – Солнца, которое поочередно освещало гору с разных сторон. Дословный перевод с китайского Инь и Ян – Свет и Тьма – подтверждает неизбежную связь энергий.

Противоположности взаимодействуют друг с другом, обмениваясь своими частицами.

Инь

Это женская энергия. В астрологии она ассоциируется с Луной. Именно поэтому женское начало отождествляется с ночью, пассивностью, интровертностью (акцент делается на внутреннее). Инь энергия – это изменчивость, текучесть, гибкость. Она наделяет женщину такими качествами, как нежность, сострадание, мягкость, способностью прощать. В основе женского начала находится интуиция и эмоции.

Инь также сравнивают с Водой, потому что она не имеет определенной формы. Энергия заполняет собой пространство, принимая его форму. Сама по себе она бездвижна: существует в пространстве, ожидая, когда что-то заставит ее двигаться.

Энергия Инь больше присуща Земле. Она все покорно принимает и взращивает семя, попавшее в нее извне. Многие женщины пытаются заполнить себя энергией Инь. Их поведение чересчур нежно, покладисто, смиренно; во всем проявляют гибкость и послушание.

Если долго носить этот образ, ни к чему хорошему это не приведет. Природа стремится к балансу. Как только энергия Инь переполнит человека, на смену ей придет Ян.

А если женщина будет всячески этому сопротивляться, то для нее все закончится нервными срывами, необъяснимыми вспышками агрессии, постоянными придирками к близким людям, тягой к жестоким мужчинам.

Переизбыток женской силы

Энергия Инь в теле человека отвечает за его нижнюю часть. Она действует успокаивающе, заземляет и олицетворяет глубинную силу. Если в женщине наблюдается переизбыток этой энергии, с ней происходят неприятные явления.

  1. Нарушается энергетический баланс, и женщина быстро набирает в весе либо сильно худеет.
  2. Возникают вялотекущие заболевания, приобретающие хронический характер.
  3. Эмоции выходят из-под контроля, в результате чего появляются частые истерики, грусть, тоска, апатия, вялость, желание ото всех изолироваться.
  4. Пропадают жизненные цели. Женщина забывает о своих желаниях и начинает по инерции выполнять поручения других людей, помогая им достигать их целей. То есть она начинает исполнять желания тех собеседников, у которых сильна Ян-энергия.
  5. Так как Инь – энергия Земли, то ее переизбыток будет тянуть человека вниз. Он не будет ничего желать, кроме покоя.
  6. Женщина становится крайне требовательна, она не чувствует насыщения. Инь – энергия принимающая, подобная бездне. Поэтому ее носительница ощущает, что ей всегда и всего мало.
  7. Появляется неудовлетворенность во всем.
  8. Женщина перестает нести ответственность за свою жизнь. Она бездумно следует за партнерами и исполняет их указания.

У мужчины Инь энергия тоже может быть в переизбытке. В таком случае, он может стать пассивным, мягким; инстинкт добытчика постепенно угасает и на смену приходит желание все получать без усилий.

Ян

Это энергия Солнца. Мужское начало отождествляется с днем, активностью, огнем, динамикой, целеустремленностью. Энергия Ян экстравертна, то есть акцентируется на внешнем. Это сила разума. Но она не может существовать обособлено – ей необходима Земля с ее энергией Инь, которая сможет взрастить посеянное.

Мужская энергия не дает большого потенциала, но в ней присутствует вектор движения, который нужен Инь. Она мотивирует, заставляет двигаться вперед, пробуждает, поднимая на ноги.

В женщинах преобладает больше энергии Инь, а в мужчинах – Ян. Но они не должны переполняться ни одной из сил. Соотношение энергий нужно поддерживать таким: 70/30. Для женщины – это 70 % Инь, остальные 30 % – Ян.

Для мужчины все наоборот. Тогда достигается внутренняя гармония.

Переизбыток мужской силы

Энергия Ян у женщин может находиться в переизбытке. В таком случае, она начинает всеми командовать и конфликтовать с теми, кто с ней не согласен. Среди физических нарушений могут проявиться сухость кожи, а тело будет напоминать мужскую фигуру. Для мужчины преобладание энергии Ян тоже нежелательно. Это приводит к таким последствиям:

  1. Он начинает увлекаться свои телом чрезмерно. Занятия в тренажерном зале могут стать единственным способом уменьшить Ян энергию.
  2. Такой мужчина хочет доминировать над всеми и при любых обстоятельствах. А если он находится в роли подчиненного, проблемы с начальством неизбежны.
  3. Проявляется чрезмерная агрессия, грубость. Переизбыток мужской энергии превращают целеустремленность в упертость, а уверенность – в самоуверенность.

Балансировка

Мужское и женское начало должны находиться в гармонии. Энергия Инь и Ян в теле человека примет идеальное соотношение, если научиться эти силы балансировать.

Проблема современной женщины часто заключается в переизбытке энергии Ян. Женщина берет на себя очень много обязанностей и, в погоне за целями, идеалами, теряет самое сокровенное – свою силу Инь. Чтобы гармонизировать энергии, нужно приучить себя действовать по-иному.

  1. Уменьшить количество мужских дел. Если же это невозможно, то перед тем, как начать красить дом, ремонтировать машину или командовать коллективом, можно сказать себе «я начинаю дело и становлюсь более женственной, сексуальной, интересной».
  2. При любых обстоятельствах не стоит забывать, что вы – женщина. Такие мысли будут возвращать гармонию.

А следующие советы подойдут всем без исключения:

  1. Необходимо научиться чувствовать свой темп движения и не превышать его, чтобы не потерять баланс с природой. Для этого нужно спросить себя: «Успеваю ли я за жизнью?», «Комфортно ли мне двигаться в таком ритме?», «Как часто появляется желание все бросить, чтобы просто пожить?».
  2. Осознавать свои ощущения. Если мы начинаем резко разговаривать с людьми, осуждать их, пытаться доминировать – значит наша энергия Ян стала выходить за рамки. Это скажется и на самочувствии: напряжение ощущается в области шеи, головы, плеч. Мы начинаем двигаться резче и быстрее. Вообще, тело многое может рассказать о дисбалансе в организме. Нужно лишь научиться его слушать.
  3. Если наблюдается переизбыток Ян, следует наполнять себя Инь. Для этого нужно чаще отдыхать в горизонтальном положении, освоить приемы расслабления и научиться принимать заботу от других людей.
  4. Когда много Инь, нужно наполнять себя Ян. О переизбытке свидетельствует постоянно ощущение вялости, безразличия, отсутствия желаний и стремлений. Для активации Ян следует больше заниматься активными спортивными упражнениями, ставить перед собой смелые цели, больше общаться с людьми, которые упорно двигаются к желаемому, насыщать свою жизнь переменами.

Талисман

Многие предпочитают обзаводиться оберегами, которые охраняют, защищают и помогают поддержать жизненные силы. Женская и мужская энергия Инь и Ян станут более сбалансированными, если иметь при себе талисман с этим символом. Вариантов такого украшения множество. Каждый может выбрать на свой вкус. Главное, чтобы такой амулет правильно работал. Для этого его нужно зарядить своей стихией.

Специалисты рекомендуют хорошенько промыть приобретенный оберег и «окунуть» в свою стихию. Тот, кому покровительствует Вода – Рыбы, Раки, Скорпионы – должны 7 раз погрузить талисман в воду.

Огненным представителям (Овны, Львы, Стрельцы) следует пронести оберег через пламя свечки (тоже 7 раз). Знаки воздушной стихии (Водолеи, Близнецы, Весы) должны окурить талисман благовониями.

А земным представителям – Козерогам, Тельцам, Девам – следует присыпать оберег землей, оставив его на несколько минут.

Правильно заряженный талисман будет уравновешивать противоположные стороны характера и возвращать утраченный баланс.

Почему равновесие необходимо?

Энергия Инь и Ян в теле должны находится в равновесии, чтобы притягивать в жизнь «правильных» людей. Когда силы Инь становится очень много – более 90 % – мы начинаем притягивать в нашу жизнь полностью противоположных по энергетике людей. Так, женщина с переизбытком Инь «примагнитит» к себе мужчину, у которого Ян будет более 90 %. И наоборот.

Баланс Инь-Ян нужен, чтобы в жизни было:

  1. Процветание.
  2. Здоровье.
  3. Позитивные люди в окружении.
  4. Духовность.
  5. Гармоничная сексуальная жизнь.
  6. Ощущение своей ценности.
  7. Внутреннее спокойствие, комфорт.

В каждом человеке должна присутствовать и мужская, и женская энергии. Важно научиться правильно их использовать и балансировать.

Источник: https://psychbook.ru/419577a-energiya-in-i-yan-opisanie-kak-ispolzovat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.